통풍이란 무엇인가요?
통풍이란 뼈와 관절 등에 생기는 통증과 동통을 말하는데요, 이 통증은 고관절염과 관련이 있어서 노인성 관절염이라고도 불리우며 특히나 골관절 부위에 많이 발생한다고 알려져있어요. 최근에는 젊은 층에서도 많이 나타나고 있다고 하는데요, 이는 스마트폰 및 PC 등의 디지털기기 사용으로 인한 자세의 변화, 무릎관절에 가해지는 부하의 증가, 비만 등이 원인이라고 합니다.
노인성 관절염 치료 방법은 어떤게 있나요?
노인성 관절염은 완치가 불가능하다고 알려져있어서 예방이 최선이라고 해요. 그래서 꾸준한 운동과 적절한 식습관이 필수라고 하네요. 또한 몸에 적합하지 않은 신발 착용시 발생하는 비뇨산 결정체 침착으로 인한 요로 결석 발생가능성이 높기 때문에 항상 편하고 공기가 잘 통하는 신발을 신어야 한다고 해요. 이 외에도 체중 조절, 근력 강화 등 다양한 방법으로 예방할 수 있다고 하니 참고하세요~
오늘은 우리 몸에 좋은 맛있는 음식 두가지를 소개해드렸는데요, 어떠셨나요? 제가 준비한 정보만으로는 부족하실거라고 생각되는데요, 아래 링크타고 들어가셔서 더 자세한 정보 얻어가시고 더욱더 건강하게 일하시길 바래요!
