통풍이란 뼈들 사이의 연결조직인 연골에 염증이 일어나는 질환입니다. 통풍은 다른 이름으로 헛뼈 또는 치매라고도 불리는데요, 이는 뼈가 빈발하게 튀어나와서 생기는 모습 때문에 붙여진 이름입니다. 통풍은 대부분 발가락 관절에서 발생하기 때문에 발가락 끝쪽에 있는 손톱 아래 부분이 부을 수 있습니다. 이 밖에 손목, 발목, 무릎, 팔꿈치 등 다리와 팔의 관절 부위에서도 통풍이 생길 수 있다고 합니다. 통풍은 고지혈증이나 비만, 당뇨병과 같은 대사증후군이 있거나 류마티스 관절염, 골다공증, 심장병, 신부전, 당뇨성 망막병증, 만성 신질환 등의 질환을 앓고 있는 사람에게 발생할 확률이 높습니다. 또한 과도한 음주, 단백질 섭취 과다, 비타민 C 부족, 간질 등의 요인이 있을 경우에도 통풍을 앓을 수 있다고 합니다.
통풍 치료법은 어떻게 되나요?
통풍 치료법은 크게 약물치료와 비약물치료로 나눌 수 있습니다. 약물치료는 콜히신-신장측정량을 감소시키는 알로푸리놀(프로벤시드) 및 벤즈부라전라델(알로푸리놀)을 복용하는 방법과 알로푸리놀(프로벤시드)을 복용하면서 소염제를 병용하는 방법이 있습니다. 비약물치료는 식습관 개선, 체중 감량, 운동 등의 방법을 이용하는데요, 특히 체중 감량은 중요한 요소입니다. 다만, 너무 급속한 체중 감량은 오히려 통풍 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다.
통풍 예방법은 어떻게 되나요?
통풍 예방법은 크게 4가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 과식을 지양해야 합니다. 과식은 비만을 유발하고 비만은 통풍을 유발하기 때문입니다. 둘째, 음주를 줄여야 합니다. 알코올은 요산의 분비를 증가시키고 요산의 용해도를 증가시키기 때문에 통풍을 유발할 수 있습니다. 셋째, 소금 섭취를 줄여야 합니다. 소금은 요산의 분비를 증가시키기 때문에 통풍을 유발할 수 있습니다. 넷째, 물을 충분히 마셔야 합니다. 물은 요산의 용해도를 증가시키는데, 이는 통풍을 예방하는데 도움이 됩니다.
통풍 환자에게 필수 영양소는 어떤 것이 있나요?
통풍 환자에게 필수 영양소는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 비타민 C입니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하며, 염증을 억제하는데 도움이 됩니다. 비타민 C는 자주색 과일, 녹색 채소, 귤 등에 많이 들어있습니다. 둘째, 비타민 D입니다. 비타민 D는 뼈를 강화시키는데 도움이 되며, 통풍을 예방하는데 도움이 됩니다. 비타민 D는 우유, 유제품, 어류 등에 많이 들어있습니다. 셋째, 올리브 오일입니다. 올리브 오일은 자연 발효 과정에서 생기는 비타민 D를 포함하고 있으며, 통풍을 예방하는데 도움이 됩니다.
통풍은 뼈들 사이의 연결조직인 연골에 염증이 일어나는 질환으로, 고지혈증이나 비만, 당뇨병과 같은 대사증후군이 있거나 류마티스 관절염, 골다공증, 심장병, 신부전, 당뇨성 망막병증, 만성 신질환 등의 질환을 앓고 있는 사람에게 발생할 확률이 높습니다. 통풍 치료법은 크게 약물치료와 비약물치료로 나눌 수 있으며, 통풍 예방법은 과식을 지양하고, 음주를 줄이고, 소금 섭취를 줄이고, 물을 충분히 마시는 것입니다. 통풍 환자에게 필수 영양소는 비타민 C, 비타민 D, 올리브 오일입니다.
