당뇨병 치료시 꼭 필요한 의약품과 함께 복용하면 좋은 영양제들을 소개해드리려고 해요. 제가 직접 복용하면서 느낀점들을 공유하니 참고하셔서 건강하게 지내시길 바랍니다.
당뇨에 영향을 미치는 식품과 영양소는 어떤것들이 있나요?
당뇨환자분들께서는 고지방과 고열량식품보다는 저지방식품을 선호하시는 편이에요. 그리고 섬유질이 많은 과일과 채소를 많이 드시는건 당연한 거죠! 하지만 이러한 식습관 뿐만 아니라 운동부족, 흡연, 음주 등의 생활습관 또한 당뇨에 큰 영향을 미치는 요소라고 해요. 그러니 꾸준한 운동과 금연, 줌주기 노력이 필요하다는 말씀드릴게요.
혈당조절에 좋은 영양제는 어떤것이 있나요?
혈당조절에 도움이되는 영양소로는 크로커스 사프라물우스(Saffron) 추출물이 있어요. 크로커스 사프라물우스는 식욕억제효과가 있어서 다이어트시에도 좋고, 인슐린 분비를 도와 혈당 농도를 안정시켜주는 효능이 있답니다. 그리고 유산균 종류 중에서도 락토바실러스 파라카제이(CLP) 가 발효유산류 불포화지방산을 생성하여 지방분해 효소인 리파아제를 활성화시켜주는데 이러한 효소는 살이 쪄도 쉽게 빠지지 않게 만들어준답니다. 심지어 CLP는 당뇨환자에게도 부작용없이 필요한 영양소를 공급해주기 때문에 안심하고 드실 수 있어요.
당뇨에 좋은 영양제는 어떤것이 있나요?
당뇨에 좋은 영양제로는 트리피토팜 알파리포레이션 복숭아맛이에요. 아무래도 약간의 맛이 있어서 복용하기 힘들었는데 이건 복숭아맛이라서 너무 맛있게 먹을 수 있었어요. 우리나라에서는 처음 판매되는 제품이라서 아직 이름이 익지 않았지만 해외에서는 이미 유명한 제품이랍니다. 그리고 트리피토팜 알파리포레이션 다이어트라는 이름처럼 다이어트로도 효과가 있다고 하니 더욱 좋은것 같아요. 앞으로도 계속 챙겨 먹을 예정이랍니다.
